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为啥来大姨妈了就不能喝凉的
来大姨妈了为什么不能喝凉的？
月经期间，女性身体会特别虚弱，免疫力降低，稍有不注意就很容易感染疾病。😔
如果经期受寒的话，就会导致盆腔内的血管过分收缩，致使月经量减少。严重的时候甚至会引起闭经或加重病情。
除了寒性饮品外，生冷的食物也尽量少吃或者不吃。因为它们不仅会引起经血过少等问题，还可能因此而出现痛经或是月经不调的现象。
除此之外，要注意保暖！一定要注意保暖啊！保暖啊！（重要的事说三遍）
女生来大姨妈时吃什么好呢？🤳
✅可以吃温补类食物：如牛羊肉、鸡肉、红糖姜茶等
✅适当摄入高纤维食物：如新鲜的水果和绿叶蔬菜等
✅饮食清淡为主：忌食酸、辣、偏凉、燥热之品
编辑于 2023-09-15
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