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产后恢复中心——子宫痛该如何巧妙缓解?
产后子宫恢复不好，是导致女性不孕不育的一个重要原因。
🌸正常分娩的产妇在分娩后2小时左右就能下地走动，并在产后2天左右即可出院。但子宫的复旧大约需要42天才能恢复到孕前状态。🌸
✅一般新妈妈会在产后6周左右恶露排净，但如果这个时期子宫仍有出血，或血性恶露持续时间较长，就要考虑是否存在着宫腔积血、产道损伤和生殖系统感染的问题了。
✅那么应该如何缓解产后子宫痛呢?
👇🏻♀️注意休息，保证睡眠充足；加强营养，多吃一些含蛋白质、铁钙丰富的食物；适当增加运动量，以促进身体的恢复；保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾及内裤；遵医嘱使用药物等方法来帮助子宫收缩。👍🏻
编辑于 2023-09-15
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